Принятие ванн

Примите душ, если Вам необходимо очистить тело. Мыло, шампунь, моющий гель использовать нежелательно, лучше применять горчичный порошок, овсяные хлопья или сливки с солью;

Наполните ванну водой, не нужно делать воду слишком горячей, температура воды должна быть комфортной, можно добавить в воду морскую соль (3-4 ст.л) и мёд (1 ст.л);

Возьмите сливки или цельное молоко (100 мл) или простую соль (1-2 ст.л.), добавьте эфирную композицию и размешайте, чтобы масло растворилось.

Растворив масла, Вы выливаете смесь в ванну и хорошо перемешиваете воду (либо используете уже готовую соль для ванны с маслами). После этого можете погружаться в этот целебный эликсир;

Вдыхайте пары, наслаждайтесь ароматом, можете в это время закрыть глаза и помечтать, а можете делать подводный массаж или заняться дыхательной гимнастикой;

Продолжительность королевской ванны колеблется от 10 до 20 минут. Ополаскивать тело потом не обязательно, но можно принять контрастный душ, если вам необходимо взбодриться. Далее, промокните тело полотенцем и оденьте банный халат;

После ванны рекомендуется отдохнуть 30-40 минут. Не рекомендуется употреблять спиртные напитки после такой роскошной процедуры, а вот чашка зелёного чая будет очень даже кстати.

Если периодически принимать антицеллюлитные ванны и ванны для похудения с натуральными маслами, то можно всегда иметь стройную и подтянутую фигуру, гладкую и нежную кожу, а также прекрасное и бодрое настроение.

Convert images